3 вида отношений: выбор за вами

28 сентября 2019

Вы наверняка слышали такой термин, как токсичные отношения. Об этом сейчас много пишут психологи, блогеры, все, кому не лень. Правда жизни заключается в том, что такие отношения встречаются в нашей жизни практически постоянно.

Вы точно знаете таких людей, как:

  • те, у кого всё всегда плохо, и утро не может быть добрым;
  • те, кто говорит вам только правду, и ничего, кроме правды;
  • вечно недовольный вашей работой начальник;
  • близкий человек, который пытается контролировать каждый шаг.

Общаясь с такими людьми сразу понимаешь, что что-то идет не так, после этого становится плохо не только морально, но даже физически.

И что характерно, эти люди проявляют подобные качества не от случая к случаю, а практически всегда. Только так можно распознать токсичного человека, присмотревшись не к одному-двум проявлениям, но к характеру в целом.

Есть несколько типажей, давайте присмотримся к ним внимательнее.

Болото правды

«Ты только не обижайся, я хочу как лучше!» - эта фраза чуть ли не единственный аргумент в отношениях с таким типажом. Выдавая за истину в последней инстанции свое частное мнение, «любители правды» даже не замечают, как делают больно окружающим.

Общение с такими людьми доводит до нервного срыва, потому что никогда не знаешь, о чем будет следующая «правда».

«Как-то ты сегодня плохо выглядишь!» - Можно услышать с утра от коллеги по работе.

«О, подруга, да ты изрядно поправилась, тебе надо срочно садиться на диету».

«Тебе не идет это новое платье!»

Знакомо?

Не позволяйте таким типажам разрушать вашу самооценку. Отстаивайте свою точку зрения. Такая «правда» вам не нужна, конечно, если вы только не решили пребывать в вечном болоте самобичевания.

Болото печали

Замечали, что есть такие люди, у которых всегда все плохо. Складывается такое ощущение, что при поездке в роддом их мамам перебежала дорогу черная кошка.

Таких людей нельзя спрашивать: «Как дела?», потому что надо сразу говориться к получасовому монологу, как жизнь не удалась.

Они отравляют жизнь не столько себе, сколько окружающим. Потому что себе они уже не могут сделать хуже, их зона комфорта как раз находится там, где все плохо.

Им постоянно нужны свободные уши, и они будут их искать. Боже упаси, если эти уши окажутся вашими!

Таких людей изменить нельзя, от них нужно только бежать. Блокировать их номера телефонов, на работе соблюдать дистанцию.

Болото вины

Поиграть на вашем чувстве вины может любой желающий. Согласитесь, виноваты все и всегда, даже если это младенец, который кричит всю ночь и не дает родителям выспаться. Но не каждому приходит в голову обвинять младенца в подобном поведении. А вот манипулятор обязательно найдет повод к вам придраться. Никогда вы не будете хорошим, никогда вы не сделаете проект на «отлично», никогда вы не будете красивой и единственной. Потому что у манипулятора всегда есть та заветная кнопка, включив которую, он испортит вам настроение, а то и жизнь.

Манипуляции всегда будут скрыты от ваших глаз, и преподносятся только из лучших побуждений.

Чтобы их распознать, надо пройти не один курс повышения самооценки и, может даже, получить диплом психолога. Но, увы, не всем это дано, поэтому будьте на страже.

Главный звоночек, который нельзя пропускать, это попытка человека влезть в ваше прошлое и дать ему оценку. Как только это произойдет, рвите отношения. Вы никогда в дальнейшем не сможете отмыться от тех ведер помоев, которые выльет на вас манипулятор, чтобы подчинить вас себе.

Правда заключается в том, что манипулятор - это психологический насильник. Однажды войдя во вкус, он уже никогда не отпустит свою жертву на свободу.

Как распознать

Самое главное, что на протяжении всех отношений нам нужно научиться слушать себя. Наше тело, подсознание подсказывает нам, что мы идем не туда. Звоночки будут следующими:

  • вы чувствуете, что вас обманывают;
  • постоянно возникает ощущение подавленности и беспомощности;
  • партнер меняет тему разговора, когда ему задают прямые вопросы;
  • он часто надевает маску безразличия, и выдает свою «правду» так, что как-будто ему-то все равно, тебе с этим жить;
  • он всегда хочет помочь, даже если его об этом не просят, так вы попадаете в зависимость от его «нужности»;
  • вам всегда приходится оправдываться.

Как вырваться?

Путей несколько:

  • найдите психолога и психотерапевта, все зависит от сложности отношений, в которых вы погрязли.
  • найдите в себе смелость и разорвите отношения самостоятельно.
  • пройдите курсы повышения самооценки.
  • читайте больше полезной литературы по мотивации.

Любые отношения, как бы они ни выстраивались, требуют внимание и проработки. Есть такое выражение, что «подобное притягивает подобное». Не надо винить окружающий мир в своих бедах, помните, что за все в нашей жизни мы отвечаем сами. Если в вашем мире появился токсичный человек, присмотритесь, чему он пытается вас научить. Значит, в вас что-то не так. Нужно меняться. Возможно, именно эти перемены и сделают вашу жизнь лучше, гармоничнее и счастливее.

Психолог Мира Ермакова